我很懒，早餐很简单，感觉更有营养。我改天用这个早餐补图:牛奶，鸡蛋，面包或蛋糕，馒头或馒头，25g坚果/人。
坚果不便宜。一开始我觉得瓦隆的日常坚果比较贵。我买的113元一盒，750克。吃完之后在84元和88元的良品铺子买了三只类似的松鼠。这次一次买了三个牌子，对比了一下，看哪个好。
价格方面，卧龙3.77元每袋，良品铺子2.93元每袋，三只松鼠2.8元每袋。
三种坚果
总的来说，我称过所有的重量，都是合格的。
然后随便拿出一袋，看看坚果的比例。我个人觉得果脯含糖量高，属于垃圾食品，所以我更喜欢坚果的分量。
一袋卧龙重25.3克，坚果重20.9克
一袋卧龙重25.3g，坚果20.9g g，一袋价格约3.77元，每克坚果价格约0.180元。(PS:不爱水果就垃圾，对我来说一文不值)
店里一袋坚果重量12.9g，干果12.3g。
该店一袋坚果重量为12.9克，一袋价格为2.93元，每克坚果价格约为0.227元。
三只松鼠一袋坚果重15.7克。
一袋三只松鼠的坚果重量为15.7g，一袋价格为2.8元，每克坚果价格约为0.178元。
要点:瓦隆的坚果最多，三只松鼠最少。
看坚果的种类。
配料表顺序是瓦隆、良品铺子、三只松鼠。
卧龙的配料表里有杏仁、腰果、核桃、榛子，对照图里确实有这四种坚果；
店里的配料表里有腰果仁、核桃仁、榛子仁、开心果仁；没有图；
三只松鼠的配料表里有杏仁、核桃、腰果仁、榛子、澳洲坚果、开心坚果，基本找不到开心坚果。
我的总结:瓦隆坚果最多，单价不贵；好店坚果最少，单价最贵。如果你喜欢坚果，那就不值得了。如果你喜欢干果，那就别这么说。三只松鼠就可以了。
下次我买纯坚果的大桶，但是太快了！
