一日之计在于晨。早上醒来的时候，应该是一天中精力最充沛的时刻。经过一整夜的休息和自我调理，身体和大脑应该会恢复到最佳状态。但是很多朋友早上起来就犯困，一整天都没有精力，我们要注意了。
一般来说，如果身体得到了足够的休息时间，就不会总是又累又困。如果经常犯困，可能是疾病来临的“征兆”。
早上很容易犯困。可能是四大疾病“找上门来”了。不要当真。
贫血
说到贫血，可能很多人的第一本能就是女性的专利。其实很多人都容易出现贫血症状，而且范围很广。很多体质不好的朋友可能会贫血。如果你觉得贫血是小事，那就要掉以轻心，因为长期贫血会直接影响一个人的健康，甚至危及器官功能。
对于发育中的青少年和儿童，长期贫血会影响正常的生长发育；对于女性朋友来说，贫血的危害更为严重，因为女性自己每个月都会“流失”一部分血液。如果他们长期贫血，很容易降低免疫力，导致身体素质下降，面色憔悴。老年人如果出现贫血症状，会直接影响寿命。
所以，如果检查结果显示是贫血导致的嗜睡，希望大家引起重视。平时要多吃猪肝、菠菜、动物血、红肉等。具有补血的功效。
睡眠呼吸障碍
有的朋友每天睡9个小时甚至更长时间，起床后还是会犯困。这种现象一般是不正常的。因为这很可能与上呼吸道堵塞，导致睡眠时呼吸暂停，身体得不到足够的氧气供应，体内各个器官无法自我修复和调养有关。
这种情况下，人在白天容易犯困。如果你明明睡眠充足，却总觉得困、累，建议你注意这些因素，尤其是超重的人和睡觉时容易打鼾的朋友。你再拖下去，会出事的。
甲状腺疾病
对于大部分朋友来说，甲状腺可能是一个比较陌生的话题，但是它的作用是不容忽视的，因为它是我们全身最大的内分泌腺。一旦甲状腺功能出现问题，就会导致严重的后果，比如说话节奏变慢，面部表情跟不上节奏等。
因为甲状腺与人体的内分泌系统密切相关，如果有这方面的问题，就要及时配合治疗，尽早解决问题。
心脏病
相信很多人对心脏病都很熟悉。即使身边没有心脏病的朋友，也在电视和网络上看到过很多相关的介绍。虽然很多电视剧里演的心脏病只能表现出心脏病的一些特征和症状，但希望你能有更深的了解，这对你会有好处。
心脏作为全身血液的“源头”，是为体内各器官提供营养的重要器官。当它出现问题时，会影响大脑的血液供应，导致大脑缺氧，使人昏昏欲睡，无法入睡。如有胸闷、心慌、呼吸不畅、头晕等症状。，建议你尽快去医院检查。
对于每一个人来说，身体的任何细微变化都值得花时间和精力去分析和探究，以免一不小心造成严重的后果。
