心理调节术读后感
近期，翻看了贺奎编著的《活学心理博弈术，活用心理调节术》这本书，由于时间问题，仅仅读了“活用心理调节术”这部分。这本书通过一些小故事来引导我们思索人生，故事虽简短，但背后隐藏的道理却深刻，值得深思。
调节心里，及时制止消极情绪。对于现代社会的大多数人来说，通常都只会遇到生活中的小小挫折和无奈，但这些无奈和挫折又被认为是不可更改的、不可转逆的、不可实现的，于是轻易的选择了放弃。其实大多时候，这只是一种错觉，这些“不可能”把我们的生命围住了。在这本书中，讲述了美国当代著名小说家普拉格曼的故事，1944年8月的一天午夜，正值第二次世界大战期间，当时的普拉格曼正在海军服役，在一次战役中受了伤，双腿暂时瘫痪，为了挽救他的生命和双腿，舰长下令由一个海军下士驾一艘小船，趁夜把他送上岸去战地医院医治。不幸的是小船在那不勒斯海湾迷失了方向，自责和恐惧使那名掌舵的下士惊慌失措，准备拔枪自杀，就在枪声即将响起的那一刻，普拉格曼镇静自如地对他说：“别开枪，虽然我们在危机四伏的黑暗中飘荡了4个多小时，孤立无援，而且我还在淌血。但即使失败也要有耐心，绝不能随便陷入绝望的深渊。”等他把话说完，突然前方岸上射向敌机的高射炮爆炸火光闪亮起来，原来小船离码头就剩不到3海里的距离。想想，如果当时普拉格曼放弃了，那将失去年轻两条生命。生活亦是如此，有的时候，我们对这个世界充满了恐惧和困惑，总是轻易地想要放弃。可实际上，人生没有绝望的处境，只有在处境中绝望的人。希望我们每个人，在面对挫折时，能及时制止消极情绪,保持阳光心态面对生活，也许下一个成功者就是你。
学会坚强，生活的磨难不会打垮你。每个人的生活都不会一帆风顺，有的人遇到困难和挫折时，便抱怨人生的不公平，终日怨声载道。而有的人则视苦难如财富，毫不退缩，勇敢面对。书中的文学青年，他叫罗月华，年仅28岁却身患重症肌无力，在他28年的坎坷人生中，他克服了疾病和生活的苦难，用惊人的毅力追寻自己的梦想，7年时间完成了6部武侠小说、1部诗歌文体小说和1部生活感受文集。并曾获得多项公开征文及网络文学大奖。用他自己的话说，他生存的唯一理由就是写作，因为除此以外，人生并没有给他任何多余的选择。“我并不奢望自己的书能够永留人间，只祈求他能够变成铅字，证明我曾经来过，耕耘过，追求过，奋斗过，抗争过”罗月华说。读完这个故事，你还在痛苦和苦难面前犹豫吗？还在烦恼吗？如果你被痛苦击倒，那说明你还不够坚强。生活中最大的敌人是自己，我们要克服自己的内心，勇敢的接受面对痛苦，那么我们才能真正的懂得了生活。
人生就是在困难–战胜困难–又一困难–再次战胜困难的循环中渡过的，这是一个波浪式的前进。愿我们每个人能够持有不以物喜，不以己悲，宠辱不惊的生活态度。常让心灵晒太阳，及时制止消极情绪，让自己拥有最好的状态，用一颗积极的心来调节人生一次又一次的心里转变，坚强勇敢地面对困难，用最好的状态来生活。（杜佩玲）
