1、衣物不够保暖，冬天时如果穿得太少，外周血管的压缩导致手脚部位血供减少，会涌现手脚冰冷的情形。
2、缺少活动。缺少活动容易导致血液循环不畅，特殊是外周末梢循环不畅，会涌现手脚冰冷。
3、体质偏寒性的人容易在冬天内行脚冰冷。人体是一个平衡的有机体，人体阴阳两气处于一种平衡调和状况，不仅可使人体是一个有机整体，而且可坚持人体与自然界的统一调和。而体弱的基本原因在于阴阳失衡，如果身材内部阴气多余，导致阴阳失调，就是常说的寒性体质，又被称为阳虚体质。这种体质的人舌苔白腻，平素怕冷，爱好吃热食，精力不振，遇到季节交替、气象寒冷时，寒性体质者易咳嗽，并常伴胸闷，肩背、关节、头疼的症状。
