1、可以让孩子宁静的坐下来玩一玩游戏,比如垒一下积木,或者试玩一下拼图,这些都是很好的锤炼专注力的办法。也可以坐在这里听一听音乐,或者看一看书,尤其是看童话故事或者世界名著,这些办法都能够进步孩子的注意力程度,锤炼孩子的专注才能。

2、也可以做活动进步自己的专注力,比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等,每次20-40分钟左右。既是游戏又是活动,可以很好的进步孩子的注意力,让孩子专注于一件事情上面。

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