1、西红柿中含有丰硕的维生素c，算是介于蔬菜与水果之间的，而且有减肥的功用。
2、南瓜中含有丰硕的氨基酸，也含有丰硕的维生素c，一碗南瓜粥既美味又能够弥补养分。
3、在蔬菜中，辣椒的维生素c含量是排名第一的，但是不宜多吃，容易长痘。
4、众所周知，柠檬是含维生素c最为丰硕的水果之一，用柠檬跟蜂蜜泡水也是十分美味的。
5、橘子含有丰硕是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量，而且能够美容。
6、猕猴桃也被称为维生素c之王，可见其维生素c含量有多高。
吃什么补维生素c
1、西红柿中含有丰硕的维生素c，算是介于蔬菜与水果之间的，而且有减肥的功用。
2、南瓜中含有丰硕的氨基酸，也含有丰硕的维生素c，一碗南瓜粥既美味又能够弥补养分。
3、在蔬菜中，辣椒的维生素c含量是排名第一的，但是不宜多吃，容易长痘。
4、众所周知，柠檬是含维生素c最为丰硕的水果之一，用柠檬跟蜂蜜泡水也是十分美味的。
5、橘子含有丰硕是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量，而且能够美容。
6、猕猴桃也被称为维生素c之王，可见其维生素c含量有多高。
