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刚出生的宝宝除了吃奶外。其余时间都是睡眠。随着宝宝月龄的增长。睡眠时间逐渐缩短。宝宝1岁之内白天睡2～3次。1～2岁白天睡1～2次。2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足。就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气。还会影响小儿的长高。所以充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要。
婴幼儿的睡眠节律性没有完全建立。很容易从浅睡眠中醒来。或者说看起来像醒了。这时不干扰宝宝。他们是可以自己再次入睡的。若是夜间从啼哭中醒来。不要抱着宝宝来回走。养成只有在抱着走动或是妈妈怀抱中才能入睡的坏习惯。宝宝的睡眠比大人的睡眠重要得多。如果宝宝有不好的睡眠习惯爸爸妈妈一定要尽早纠正。掌握好哄睡技巧。以及应付宝宝从浅睡眠中醒来时的方法。可以帮助宝宝顺利过渡好睡眠。坚决不做“入睡困难户”。
