产后正常脱发一次少于100根算正常。若是产后脱发超过100根就要警惕了。最好及早就医查看。产后脱发是由于孕期雌孕激素水平增高。刺激了毛发增长。而产后激素水平迅速下降。导致毛发大量脱落。这个过程一般会持续3-8个月左右。那预防产后脱发主要可以通过饮食平衡、美发护理及心情调节这3个方面入手。首先产后饮食一定要营养均衡。避免产后妈妈出现营养不良的现象。其次产后妈妈一定要调节好心态。避免出现抑郁、焦虑及紧张等不良的情绪。因为不良的精神状态也极易导致产后脱发。产后护理好头发也很重要。避免使用刺激性太强的洗发用品。要常清洁头发并多用木梳子梳头发。因为梳头发有利于头部血液循环。可促进头发的新陈代谢而加速新发的生长。
