1、让孩子一次只做一件事情
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消费注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展进程中，同时进行多件事情，会伤害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。
2、跟孩子一起玩儿“自我束缚力”的游戏
把这样的方法贯彻进孩子的生涯。可以有意识地设置一些情境赞助孩子加强多刺激下的自我束缚才能，遵守循序渐进的进程。
3、买一些智力训练的书，每天保持做练习
一些锤炼视察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找毛病，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时光不可过长，但往后可延伸练习时光，必定要每天保持练。可以给予红五星嘉奖或打分。
