具体是什么时间，具体是谁，具体又发生了什么，我认为事实是无法考证了，不过但是现在推敲，应该是在一个很久远的年代，那个时候人人敬鬼神，还延续着原始崇拜等。
更为重要的是，这个现象的首次出现后，伴随着人们的不解和困惑，这个定义便出现了。
当第一个人揭示了他发现了这一伟大的现象之后，没有专业的设备对他进行专业的检测，所以就无法证明他是不是臆想杜撰，或者他是不是在做梦。
人的意识其实很脆弱，并且无法通过主观的行为操作去改善这个状况，因此这些先入为主的概念就会在人干净的脑海中留下一些东西，像是压在石头底下的种子。
这些种子会在阴暗的角落里，思维的罅隙中，汲取所有跟鬼压床这个概念有关的东西，自发的修饰，完善它自己。直到有一天，当这个概念吸引力达到足够的强度，它便会出现在我们的生活当中。
这个时候，我们的大脑就会审视这个概念，但是事实上我们根本不清楚鬼压床是什么状态。
一切的了解都是来源于别人的讲述，我们会在太阳升起的时候思考，我们会在日薄西山的时候思考，我们也会在夜深人静的时候思考，直到我们进入了梦境。
我们探寻这个现象的本质，它便指引我们进入梦境。
说到梦境，大家都知道，也比较熟悉。当我们做梦的时候，我们不会去想我们为什么会出现在沙漠、天台、洗手间、战场……我们不会去想为什么，我们只会按照出现的场景准备相应的对策。
我们每天晚上可能会经历多个不同场景的梦境，但是我们最终只记得最后一个，这是大脑默认的设置。
当你重新进入新的梦境时，会清除上一个梦境积累的经验，所以我们通常只记得早上醒来时最后做的一个梦。
其实，道理是相同的，你有没有想过，鬼压床其实也只是一个场景，只不过这个场景，你比较熟悉，你知道你晚上应该出现在哪里，你确实也出现在了那里，所以你会觉得，这就是真实，是不是很奇妙。
或者你觉得难以置信，那么有一点是可以证实的，那就是气味。
弗洛伊德的《梦与催眠术》中讲过，除了极少数患有因脑器质性病变引发精神疾病的患者，绝大部分人在梦中是嗅不到气味的。
而通常我们的房间里面会放置一些花花草草或者喷洒香水或者衣柜里清洗干净的衣服，它们会散发令人愉悦的香味，又或者我们不讲卫生，房间内可能有令人不适的臭味。
但是，在你遇到鬼压床的时候，你闻到味道了吗？“鬼”是什么味道，你的房间又是什么味道？
不用想了，实际上任何味道都没有。因为当发生鬼压床的时候，你确实在你的床上躺着。
只不过是躺着你梦中的床上，你在你的梦中做梦，在梦中半夜惊醒，发现自己动不了，然后就自然而然的将其定义为自己遭遇了鬼压床。
而鬼压床通常的情况都是持续一小会，很快就会消失。“鬼”只是想逗你玩吗？那你寻开心吗？不是的，正常人当遇到这种反科学的现象的时候，第一反应是恐慌。
恐惧会让人分泌肾上腺素，分泌过度会猝死，也就是通常说的被吓死，而人体拥有自我保护机制，当这种情绪积累达到一定的阈值时，我们便会从梦中惊醒，你可以思考一下你做梦的经历，进行验证。
然而，正如前面所说，鬼压床发生在你的梦中床上，你因为恐惧，从这个可怕的梦中惊醒，回到了现实当中，你发现你可以移动肢体了，“鬼”走了吗？不，只是你醒了。
事实上，在很多梦境当中，悲伤的、恐怖的、离奇的甚至快乐的梦境当中，你或多或少都会出现肢体无法操控的情况。
但是这些情况下你不会与鬼压床去联系，因为这些情形它们不符合鬼压床的定义，因为没有床。
同样的，鬼压床的现象出现，只是因为你做了一个梦，主动把自己代入进了一个场景而已。你知道你晚上应该在哪里，而你也确实出现了在那里。
