1、短跑说的是你腿部的力气，短时光之内的爆发力最要紧，所以我们可以在平时休息的时候锤炼一下这方面的力气，腿部绑起沙袋，这样会比拟有后果。
2、短跑里面最主要的是我们起跑时候的姿态，大家在短跑的时候必定要要有一个准确的姿态，记住起跑的姿态必需是【腰部】和【膝部】流线型，角度要适中，这样才可以进步起跑时候的调和性。
3、短跑其适用的时光是很短暂的，所以我们短跑的时候起步十分主要，大家在起步的时候第一步最要紧的【踏住】步伐，第一步稳固十分症结，可认为后面的速度打下良好的基本。
4、我们在起步做好以后就是跑步的中间进程，在这个进程里我们要注意自己的呼吸，跑步中间时段，必定要调节好自己的呼吸，把自己的步伐也要调剂好，为最后从此做预备。
5、冲刺阶段是把握我们成功的一个钥匙，短跑一般不会拉开很大的距离，我们在中间的时候已经调节和呼吸，这时候你要屏住呼吸，用全体的力气开端冲刺，同时最后时候身材冲前，这样可以提前压线。
6、短跑开端的时候，必定要把自己的呼吸完整的调剂好，特殊是起步的那一刻，必定要先注意呼吸，一旦呼吸不对的话，那么你的速度就会受到影响，这点大家必定要引起足够的注意！
