大家好，来为大家解答以上问题。内关的定位，内关的按摩时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.内关的定位：内关位于手腕内侧。取穴时，手掌向上，握拳或抬起手掌，使手腕上出现两条筋。内关穴在中间，手腕横纹上方2寸。
2.内关穴名称由来：内、内、关、关。此穴的物质是穴位的地面部分经过水，流到此穴，再从地面注入心包经的内经。心包经内经经水气化，不能通过穴位地面部分出体表，故名。
3.内关按摩时间：内关属于手厥阴心包经。按摩这个穴位的最佳时间是晚上19:00-21336000。经常按摩可以疏通心包经，延缓衰老，预防和缓解心脏病。
4.内关穴按摩方法：右手拇指按左手内关穴，食指按住外关穴(在手臂内关穴对面的另一侧)，两指互按，捏松50次，另一手重复50次，对心脏有保健作用；若感到心悸，可迅速按压内关穴，直至心悸消失，隔日重复，以加强巩固疗效。
要缓解心痛，先用大拇指按压对面的内关穴，先往下压，再做向心按压(即由远端向近端按摩)。双手交替进行，以有酸胀感为佳。如果心跳过慢，可以用强刺激。如果心跳过快，手法会由轻到重逐渐加重。同时可以配合震颤、轻柔揉搓。
缓解胃部不适对于胃气上冲引起的恶心、呕吐、胃脘痛等症状，可以用稍重的方法按压内关，右手用左手拇指线面按压内关，左手用右手线面交替按压内关。
5.按摩内关的作用：内关是手厥阴心包经的络点，是八脉交会点之一，此穴“络心系”，具有调节心血管、宁心安神、理气止痛的作用。按摩内关可以疏通经络，治疗心包经的疾病，而心包经和心是一样的，它们的气是相通的。心包是心脏的外膜，络脉是膜外血液循环的途径。心包经是心主经络脉，心经受邪，是邪而非心包所致。此穴用于心包经影响心脏，气滞脉中络脉所致精神疾病引起的一切疾病。
6.按摩内关注意事项：内关是正中神经，按摩或按压手法不可过重。如有局部剧烈疼痛和麻木，应停止手法操作，以免损伤神经。
