大家好，来为大家解答以上问题。海鲜粥的功效与副作用，海鲜粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.健脾养胃：海鲜粥的主料是大米、虾等。大米性平味甘，归脾、胃、肺。具有健脾和胃、补中益气的功效，而虾营养丰富，含有大量的蛋白质、钙、钾、铁等成分。肉质松软，容易消化吸收。中医认为它有健胃补肾的功效，所以海
2.益气养阳：海鲜粥含有多种营养成分，特别是富含蛋白质、维生素和钙、铁、钾、锌等矿物质元素。是病后康复者的调养佳品。中医认为，虾性微温，味甘，归肝、胃、肾经，有补肾壮阳的功效，而海鲜粥中含有大量的虾，因此能益气壮阳，养血固精，适合肾虚、阳痿、尿频遗精者食用。
3.美容养颜：海鲜粥富含维生素C、维生素B、维生素E等。维生素B可以增强食欲，促进新陈代谢，增强免疫力，防止皮肤衰老，而维生素C可以抑制黑色素的形成，美白皮肤，抗衰老，辅助内分泌激素的分泌。维生素E具有抗氧化作用，能保持皮肤弹性，减少皱纹。所以海鲜粥有美容养颜的功效，经常食用可以提高人体免疫力，抗衰老，防止衰老。
4.增强免疫力：海鲜粥含有钙、磷、铁等矿物质元素，能促进造血功能，增强骨骼发育，也有助于治疗贫血症状。虾含有丰富的镁元素，可以保护心血管系统，预防动脉硬化。此外，海鲜粥含有丰富的蛋白质，有助于人体的生长发育，增强机体免疫力，适合营养不良、体质虚弱的人食用。
5.海鲜粥的适宜人群和禁忌人群：1。适合人群：海鲜粥营养丰富，易于消化，具有健脾和胃、补肾壮阳的功效，适合消化不良、食欲不振、肾虚尿频者食用。另外，海鲜粥含有大量的铁、钙、铁等矿物质，贫血患者可以适量食用。
2.禁忌人群：海鲜粥营养丰富，而海鲜是常见的发物。所以湿热泄泻、痈肿热痛痒者不宜食用，以免加重病情。
