大家好，来为大家解答以上问题。感冒了吃什么好得快食谱，感冒了吃什么好得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.感冒对症食疗：适宜食物：白萝卜汤。白萝卜150g切片，水煎取汁，每日一剂，分两次温服；
功效：健脾化痰，消食降气，适用于感冒咳嗽。
适合止咳化痰的食物：蜂蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁。
功效：黑豆中含有的特殊成分皂甙，能有效抑制咳嗽；莲藕富含润喉的多糖；梨中含有用于止咳的氢化物；将黑豆、莲藕、梨挤在一起，与蜂蜜混合饮用，可以有效控制感冒时的咳嗽、痰多症状。
当你感冒时，你的喉咙又干又痛。适宜食物：蔬菜汤、牛奶、布丁、茶。
功效：感冒伴咽干痒痛时，应多吃一些对喉咙没有负担的软性食物，如蔬菜汤、牛奶、布丁等。并忌辛辣、热性食物，以免刺激咽壁黏膜，加重疼痛。另外，茶叶中含有儿茶素，可以杀菌消炎，可以适当饮用。
适合寒性腹泻的食物：粥、苹果泥。
功效：感冒腹泻时，要吃易消化、不刺激肠胃的饮食，及时补充水分，避免脱水。苹果中含有的果胶有助于调节肠胃。建议将苹果切块，煮熟后食用，有收敛止泻的作用。
感冒时恶心呕吐的适宜食物：运动饮料、蔬菜汤、梅干、柠檬汁等。
功效：感冒呕吐时，往往很难进食。这个时候要多补充水分，吃一些有助于缓解呕吐的梅干。
感冒后体力下降适合的食物：鸡蛋、牛奶、酸奶、动物肝脏等。
功效：感冒后，由于精力下降，体力不佳，可以适当补充高蛋白、高能量的营养食物，增强身体抵抗力。
2.感冒吃什么食物：精制羊肉100 ~ 200g，生姜60g，大葱10g，当归15g。羊肉切片，用植物油后加水1000ml，加入其他调料，煮30分钟，加入适量盐煮。它有补虚、温中、活血散寒的功效，感冒时吃它能帮助驱寒。
菜心香菇200克切成两半，大白菜切成两半；将大白菜翻炒，装盘；加入油、香菇、少许绍酒、精盐，炒至入味，倒入香油，淋在白菜心上。白菜含有丰富的维生素C，多吃有助于感冒的恢复。
3.感冒了喝什么茶：生姜10片，茶叶7克。加适量水一起煎汁，取汁加红糖15克。饭后喝。功效：生姜红糖茶有祛风发汗的作用，对风寒感冒引起的咳嗽、畏寒有一定疗效。
羌茶、紫苏叶、羌活、茶叶各9g，制成粗粉，每日一粒，开水冲泡，代茶常饮。
功效：温心解表。适用于感冒、恶寒、发热、无汗、四肢酸痛等。
枇杷叶姜茶的主治：风寒、咳嗽。
用法：新鲜茶叶15克，新鲜枇杷叶3片，生姜5片一起煮，去渣取汁。每天早晚服用一次。
功效：祛风解表，宣肺止咳。
金银花主治：外感发热。
用法：将茶叶2克、干金银花1克放入茶杯中，沸水冲泡6分钟，饭后温饮。
功效：清热解毒。
4.感冒喝什么粥：生姜30克，炒饭50克。生姜洗净，切成薄片，和炒饭一起煮成粥，用少许盐和花生油冲服。姜片可以吃，也可以不吃。
功效：温中散寒，止呕化痰，健脾开胃。主治外感风寒，鼻塞流涕，咳嗽，痰稀，食欲不振。
糯米粥糯米50克，生姜5片，井水1000毫升，葱七至八根
汤中草鱼片150克，生姜25克，米酒100毫升。烧开500毫升水，放入所有原料，加少许盐，煮熟即可食用。
对于轻度感冒症状可以多喝鸡汤，因为鸡汤中含有丰富的多种人体必需氨基酸，可以增强人体细胞的抗病毒能力，保持呼吸道通畅，加速感冒的恢复。
6.感冒吃什么水果：柠檬可以说是感冒期间最有效的水果。因其维生素C含量高，有助于提高抵抗力，消除疲劳，抗菌消炎，有助于消除体内致病菌。感冒初期，把柠檬榨成汁，生吃，不加水，不加糖；感冒治愈率差不多95%。
菱角，即荸荠，性寒，有清肺泻火、解毒利尿、燥湿化痰、止咳的功效。菱角还含有一种抗病毒物质，可以抑制流感病毒；适合风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛的人多吃。可以生吃，榨汁，煮着吃。
枇杷一直是润肺止咳的佳品。性平，入肺胃经，有滋阴降火、清肺化痰之功。主要用于治疗感冒、咳嗽、咽干、口渴。可以生吃，可以水煮，也可以冰糖煎。
金桔金桔，味甘、酸，入肝、肺，有疏肝理气、化痰利咽的功效；还能增强机体的抗寒能力，对普通感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、声音嘶哑有一定的治疗作用。具体做法是：将金桔洗净后，用开水浸泡使其变软，过滤水，撒上盐，腌制成盐渍金桔食用。
