大家好,来为大家解答以上问题。按摩什么部位可以提神醒脑,按摩六个穴位能够提神很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1.太阳穴:位置:太阳穴位于头部的一侧,一个水平的手指向后凹陷在眉梢和外眼角之间。
功效:经常用指尖按摩太阳穴,可以提神醒脑、明目、祛风止痛。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人。
2.头维点:位置:头维点在头部侧面发际线内,发际线点(用手按发角会感到疼痛的地方)向上一指宽。当你的嘴动的时候,你的肌肉也会动。
功效:经常用指尖按摩可以提神醒脑,特别适合头晕、头痛、眼睛疲劳的人。
3.风池穴:位置:风池穴位于颈耳后发际线下隐窝处,与耳垂齐平,按压时会有酸痛感。
功效:按压风池穴可适当用力按压,可有效清脑明目,提神醒脑,激活大脑。
4.脑虎穴:位置:脑虎穴位于头后部。仰卧时,正好躺在枕头后脑勺骨头上方的凹陷处。
功效:经常按摩脑护穴,可醒脑开窍,对缓解头胀、头痛等有一定疗效。
5.脑洞:位置:脑洞在风池穴正上方,与脑虎穴平齐。
功效:经常按摩脑洞,可以提神醒脑,安神定志。
6.命门穴:位置:命门穴位于背部第二腰椎棘突下(即肚脐正对面的腰部位置)。)
功效:经常按摩命门穴,可以滋补身体、壮腰、强肾、壮阳。对于久坐的上班族,还能缓解头晕耳鸣、神经衰弱、腰痛、四肢冰凉等症状。