大家好，来为大家解答以上问题。月子餐催奶食谱大全，催奶食谱大全及做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.红枣芹菜汤：原料：红枣200克，芹菜500克，调味用红糖。
做法：大枣洗净，芹菜连根、带叶、带茎洗净。两种食物加水煎煮20分钟，取汁用红糖调味数次。
功效：补脾胃，养血通乳。
用法：产后哺乳。
2.鲢鱼丝瓜汤：原料：鲢鱼500克，丝瓜200克，黄酒10克。
做法：将丝瓜去皮切段，鲢鱼去鳞去内脏，剁成几段，放入锅中，然后加入黄酒、盐、姜、油，加适量水，煮至鱼熟。加入丝瓜条，煮至鱼和丝瓜熟。
功效：补中益气，生血催乳。
用法：产后哺乳。
3.鲫鱼豆腐汤：原料：鲫鱼1条，豆腐400g，黄酒5g。
做法：豆腐切片，沸水焯5分钟。鲫鱼去鳞，抹上黄酒，腌制10分钟。锅中放油，爆香姜片，将鱼两面煎熟，加入适量清水，小火煮30分钟，放入豆腐片，调味。
功效：催乳、养血、健脾、宽中。
用法：产后哺乳。
4、猪蹄汤：原料：猪蹄1只，黄酒适量。
做法：将猪蹄洗净，放入砂锅中，注入清水，放在火上，加入黄酒、葱、姜、盐，大火烧开，小火炖至猪蹄熟烂。
功效：催乳，催乳。
用法：产后哺乳。
5.金针鳝鱼汤：原料：鳝鱼20克，金针500克，生姜2片。
做法：鳝鱼洗净，去骨，切成小块，百合用清水浸泡，放入锅中，加适量清水，煮30分钟，调味即可食用。
功效：疏通血脉，益筋骨，通乳。
用法：产后哺乳。
6.银耳香菇汤：原料：银耳15g，香菇25g，花生5g，蜜枣5g。
做法：将花生、蜜枣放入锅中，加水先煎。将银耳和蘑菇放入水中煮沸。花生烂了，放入银耳和香菇，煮40分钟，加盐。
功效：滋阴润肺，活血止血，通乳催乳。
用法：产后哺乳。
7.花生大枣银耳汤：原料：花生仁250克，大枣50克，银耳50克，糖适量。
做法：将花生洗净，用清水浸泡一会儿。红枣洗净去核。银耳泡发，摘去洗净。将砂锅加热，加入花生。大枣、银耳，加入适量开水，煮至熟，再加入白糖。
功效：健脾养胃增乳。
用法：产后哺乳。
8.米酒虾汤：原料：虾200g，米酒适量。
做法：将虾仁、米酒用水煮一会儿。
功效：活血通乳。
用法：产后哺乳。
