大家好，来为大家解答以上问题。火龙果减肥怎么吃，这么吃让你嗖的一下就瘦下去了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.火龙果的营养价值：新鲜的火龙果天然爽口，可以增强人体的新陈代谢，增强的代谢能力可以加速减肥效果。火龙果含有高纤维素，是减肥的必备法宝，因为它能引起饱腹感。火龙果能减肥的另一个原因是它的“整肠”作用。
吃火龙果可以有效的“润肠”“滑肠”。增加肠道蠕动，排出体内所有垃圾。此外，火龙果中的胡萝卜素是抗氧化方面的专家，可以强化身体的各种功能，帮助身体提高新陈代谢，有效强化减肥效果。
2、火龙果减肥法1:火龙果汁：材料：火龙果1个。
练习：
1.将火龙果去皮，切成片。
2.然后放入榨汁机中，加入适量的水，榨成美味的龙汁。
3.你可以在吃早餐的时候喝，或者当你在工作中感到饥饿的时候喝。
功效：这种火龙果减肥法热量很低，不仅能为身体补充营养，还能起到瘦身的作用，有效降低食欲，减少脂肪。这是一种非常值得推荐的减肥饮料。
3、火龙果减肥法二：火龙果虾：材料：火龙果一个、鲜虾、食用油、蛋清、淀粉、芹菜、小葱和少量味精、盐。
练习：
1.将虾去皮放入碗中，用盐腌制一段时间。
2.然后取出放入调好的蛋清加少许淀粉顺时针搅拌一会儿。
3.最后倒入少许食用油，轻轻抓拌几下，备用。
4.接下来往锅里倒一点食用油，加热。迅速将鲜虾倒入锅中翻炒几下。
5.再将油加热，然后将准备好的芹菜杆和火龙果块以及少许葱花翻炒两次。
6.再把虾放入锅中，一起翻炒。
功效：这种火龙果减肥法很受欢迎，因为它不仅好吃，而且热量很低。
4、火龙果减肥法三：火龙果糯米糕：材料：准备一个火龙果、少量乌梅、黄瓜片、蜂蜜、糯米糕。
练习：
取出火龙果肉，切成块。
然后取出乌梅肉，再将黄瓜块、糯米糕、刚做好的火龙果块连同乌梅肉一起放入火龙果壳中。
根据自己的口味加入适量的蜂蜜，做出这款减肥效果很好的火龙果糯米糕。
5、火龙果减肥法四：火龙果黄桃西米：原料：火龙果、黄桃、西米。
练习：
1.从中间把火龙果切成两半，用挖球器把里面的果肉挖出来，用壳做一个碗。
2.将黄桃切成小块，将西米煮熟，中间冷却两次，这样煮出来的西米味道更q。
3.将火龙果肉、黄桃、熟西米放入火龙果壳中，加入糖水或椰子水，或糖水混蜂蜜。
6.小贴士：火龙果可以分为三类：
1.白色火龙果——紫红色果皮，白色果肉，中间分布着细小的黑色种子，鲜食品质一般。
2.红火龙果——红皮红肉，鲜食品质较好。
3.黄火龙果——黄皮白肉，鲜食品质最佳。
火龙果富含矿物质、花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化作用，植物蛋白也具有重金属解毒功能。火龙果果肉每百克含能量60大卡，比苹果略高，维生素C含量是苹果的3倍。
