大家好，来为大家解答以上问题。陈皮榄功效，陈皮榄的食用方式和注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
5.健脾理气：陈皮中的陈皮入脾经，内含芳香挥发油和酸性物质。进入人体后，能刺激消化腺分泌消化液，减少胀气，减轻脾胃负担。对于消化不良，少食呕吐腹泻者，适量饮用陈皮泡水，有一定的健脾理气作用。
6.吃法：取适量陈皮橄榄；然后放在杯子里；用温水冲泡，搅拌均匀，即可饮用。
2.煮粥：选用陈皮、橄榄，切丝，水煎取汁，加米煮成粥，或将陈皮、橄榄研成粉，每次服3~5g，拌入煮好的粥中，作为粥服用，每日一剂，连服3 ~ 5天。
7.注意：适合人群：一般人群适合。
禁忌人群：胃火气虚者，服药者。
不适宜的食物：寒凉、粘稠、易生痰的食物。
1.促进消化：陈皮由陈皮和橄榄皮制成，含有大量的维生素、纤维素和柠檬苦素。这些物质进入人体后，有助于促进肠道蠕动，从而促进消化；其次，陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、C等成分，能温和刺激胃肠道，促进消化液分泌，消除积气，增进食欲。
2、止咳化痰：陈皮橄榄中的陈皮有化痰止咳的功效；其次，中药中常用陈皮，味苦，性温。具有通利健脾、燥湿化痰、解油腻、减毒止呕的功效。适用于胃脘胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰者。
3.健脾和胃：陈皮陈皮是芸香科柑桔及其栽培品种的干燥成熟果皮。味苦温，归肺脾经。它含有一定的营养成分，如有机酸、蛋白质、维生素、淀粉酶等。食用后对脾胃有很好的补益作用，对脾胃虚弱、身体虚弱的人很有好处。
4.燥湿化痰：陈皮有一定的燥湿化痰作用，因为人体湿气多是体内水液代谢失衡，多余的水蒸气无法排出体外所致；脾脏是水和湿气运输的重要器官；陈皮入肺经，有很好的祛湿化痰作用，对痰多咳嗽有很好的缓解和治疗作用。所以用陈皮泡水，一起有祛湿化痰的功效。
