大家好，来为大家解答以上问题。人工流产后吃什么好补养身体，人工流产后吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.人工流产后的饮食原则：蛋白质是抗体的重要成分，摄入不足会导致抵抗力下降。流产后半个月内，蛋白质的日摄入量约为100 ~ 150g，可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。
补充水分的人工流产后，容易因为虚弱而出汗。所以要少量多次补水，减少水分蒸发；汗液排泄出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2，所以应该多吃新鲜的水果和蔬菜，这也有助于预防便秘。
限制脂肪摄入在正常饮食的基础上，应适当限制脂肪的摄入。术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。月经失调。忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。会刺激器官，增加月经量。还要避免吃螃蟹、田螺、蚌类等生冷食物。
2.人工流产后吃什么好：做法：烧开一锅水，打破2个鸡蛋，煮沸后加入10颗红枣和红糖，小火煮20分钟。每天早上吃。
功能：补中益气，养血活血。适用于贫血、流产、产后气血不足者。
豆浆大米粥的做法：豆浆大米粥2碗。煮好后加入适量的糖，每天早上空腹服用。
功能：调和脾胃，清热润燥，尤其适用于人工流产后体虚的调理。
干红枣50克浸泡，红皮花生100克略煮，取花生衣。将红枣和花生衣放入锅中，加入煮花生的水，加入适量的水，用小火煮30分钟，去掉花生衣，加入红糖，取汁。早晚各吃一次。
功能：养血补虚，适用于调节流产引起的贫血。
神鸡的做法：一只老母鸡处理后，加黄酒腌制，放入蒸笼，将党参、黄芪、山药、大枣各50g放在鸡的周围，隔水蒸熟，分几次食用。
功能：益气补血，适用于流产后的调整。
3.人工流产后禁忌饮食：由于流产后胃肠张力和蠕动较弱，脂肪、猪油、油炸花生、油炸食品等过于油腻的食物应尽量少吃，以免消化不良。
忌食辛辣刺激性食物，会造成流产后失血较多，津液不足，阴气不足。辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、茴香、炒瓜子、炒花生、大蒜、韭菜等。都会伤津，加重口干、便秘等症状。
避免吃冷的食物。流产后脾胃功能还没有完全恢复。归寒的食物会损伤脾阳，影响消化，不利于恢复。所以少吃柿子、梨、苦瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、田螺、螃蟹等寒性食物。各种冷饮、冰镇食品、凉拌生菜等低温食物也要少吃。
避免吃硬的、粗糙的和酸性的食物。流产后身体各部分都很虚弱，需要一个恢复的过程。在此期间，身体很容易受损。比如坚硬、粗糙、酸性的食物会损伤牙齿，留下日后牙齿酸痛的后遗症。
