大家好，来为大家解答以上问题。少年白头发怎么治，这5点你得知道很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.放松：压力本身会造成脱发，白发快速生长，而对于白发青年来说，压力会造成白发越来越多。所以，想要拥有健康的头发，控制白发的产生，第一点就是保持好心情。
2.头部按摩：每天早上起床后和晚上睡觉前，可以按摩头部的一些重要穴位，通过改善头皮的血液供应来促进黑色素的产生，治疗白发，但需要很长时间才会有效果。
3、减少损伤：经常染发烫发，洗头时用力揉搓，容易损伤发质，造成脱发或白发。另外，经常熬夜，饮食不均衡等。你的头发会因为缺乏某些营养物质而缺乏黑色素，或者暴露在烈日下，太强的紫外线辐射也会损伤你的头发。所以夏天出门记得给头发做好防晒，比如打好遮阳伞。
4.补充营养：饮食中长期缺乏叶酸、维生素B1、B2、B6，以及铜、铁等微量元素的缺乏，蛋白质的支持，都会影响黑色素的合成。想要改善白发，应该在均衡饮食的基础上，多吃粗粮、豆类、绿色蔬菜、水果等食物。治疗白发的较好食物，如核桃、黑芝麻、黑豆、花生和鸡蛋。
5.中医调理：如果你从饮食、生活习惯等方面做了调整。并且已经坚持了一段时间，但是白发的现象还是没有得到改善，那么你可以去看看老中医，他们可以在中医的调理下帮助减少白发。
