大家好，来为大家解答以上问题。2岁宝宝吃什么零食好，这8种千万别给孩子吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.2岁宝宝该吃什么零食？2岁的宝宝可以适量吃一些山楂片、牡丹皮等山楂类食物，可以刺激食欲，帮助消化，增加食欲，尤其适合吃肉过多的宝宝。但是记得要适量食用。
2.粗粮过细的食物容易导致宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，会使肠胃蠕动减慢，腹胀，消化液分泌减少，食欲下降。所以日常饮食要注意粗粮和细粮的搭配。2岁的宝宝一般可以吃一些玉米棒子、红薯等粗粮作为零食。但妈妈要注意，2岁宝宝吃的粗粮要精心制作，让宝宝消化吸收。
3.牛奶及奶制品牛奶营养价值极高，富含钙、铁、磷、锌、铜、蛋白质、无机盐等营养成分。宝宝2岁后，可以定时吃牛奶和奶制品，如酸奶、奶酪、酸奶等。一天大约300 ~ 350克。
4.水果水果营养丰富。2岁的宝宝会吃苹果、桃子、橘子、香蕉、西瓜等。但是，吃的时候要注意适量。2岁宝宝每天水果的适宜量为75g苹果、桃子、柑橘；香蕉50克；西瓜200克。
5.坚果坚果富含蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分。有助于促进宝宝发育，如核桃、杏仁、榛子、栗子、葵花籽、南瓜子等。对于2岁的宝宝，妈妈可以根据宝宝的消化吸收程度和喜好选择给宝宝服用。
2.宝宝不能吃的零食有哪些：葵花籽含有不饱和脂肪酸。吃多了会消耗大量胆碱，阻碍体内脂肪代谢，在肝脏堆积大量脂肪，严重影响肝细胞的功能。
2.方便面方便面是油炸食品。过多食用油炸食品会导致孩子肥胖，对身体的各个器官都会产生一定的影响，而且油炸食品也含有致癌物质。
其次，方便面含有大量的防腐剂和食品添加剂，会对人体的主要器官造成损害，特别是对儿童的健康发育。
3.薯片和方便面一样。薯片是油炸食品，对孩子的健康有害。
4.泡泡糖天然橡胶是无毒的，但是用来制作泡泡糖的一级白胶中添加了硫化促进剂、抗氧化剂等具有一定毒性的添加剂，多吃会对身体有害。
5.干鱼片咀嚼太久会浪费口水。咽下的大量唾液会稀释胃液，降低宝宝的消化能力。
6.皮蛋中含有一定量的铅，经常食用会导致婴儿铅中毒。铅中毒的症状有失眠、贫血、多动、智力低下等。
7.爆米花爆米花含铅量约为10 mg /500 g，对人体有害，尤其对儿童的造血系统、神经系统、消化系统有害。
