正常月经
月经周期
即两次月经第一天的间隔，21 ~ 35天是正常的，平均28天；
月经期间
即月经期间持续出血的时间，2 ~ 8天正常，平均4 ~ 6天；
子午线量
也就是月经出血总量，20 ~ 60 ml，是正常的。
每个人的月经情况都不一样。只要以上指标都在正常范围内，每次都规律，基本没有问题。
什么是伪紊乱？
和正常月经对比后，你就知道什么是真正的月经失调，什么只是“假性”失调了。
比如有的人觉得自己月经周期太短，所以三周就会来一次，一年比别人多三四次。
这种情况，除了麻烦，还真不是月经失调。
比如有的人觉得自己月经量太少，一个月经周期只用半包卫生巾。
通常我们估计一片卫生巾的储血量在10mL左右，正常情况下大于2.0 ml的月经量不算少。当然，卫生巾一般要完全浸湿后才能换。当它们浸泡1/3或1/2时，可能会发生变化。
事实上，相当多的所谓“月经失调”偶尔会发生一两次。女性一生中要经历数百次月经。偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境突变，难免有月经与平时不一样的时候。
妇产科医生给你三点建议。
建议1:注意这些情况。
1.异常突然出现
需要强调的是，正常月经应该还是规律的，就是表现一直都差不多。比如以前月经量挺大，现在明显少了，或者颜色不对，那就可能真的出问题了，要去医院检查。
2.不规则阴道出血
阴道不规则出血也是一种“假性”疾病。虽然不是月经失调引起的，但身体确实有其他原因。
在两次月经中间有阴道出血是常见的；性生活后阴道出血可能是宫颈出了问题；宫外孕也会导致阴道出血。其实这些都不是真正的月经失调，但是如果出现这种情况，还是要尽早去医院检查是否有其他疾病。
3.月经量过多
需要提醒的是，很多人担心月经量少，却忽视月经量多，以为“月经总是需要大量的血”。甚至有的人已经到了贫血的程度，还没当回事。
其实月经量超过80mL就太多了，需要注意。据统计，13%月经过多的女性有全身凝血功能障碍。
建议二:月经失调，不要乱来。
市场上有一些保健品打着“调经护肤”的宣传旗号，所以很多人都愿意用它们来调经。
但是，如果你的月经正常，还应该调理什么呢？你想让它不正常吗？要知道，临床上有一种月经失调叫做“医源性月经失调”。很大一部分原因是患者滥用含有雌激素的中药和保健品。
长期存在的月经失调会有很多不同的表现，如月经量过多(80mL以上)或过少(20mL以下)，周期过长或经期延长。
不同的月经异常可能有不同的原因。如果真的有问题，不要盲目用药，要先明确原因。
临床上将月经不调的原因分为两大类九个亚类，每个亚类又包括很多疾病。而且这两类中有一类是子宫和卵巢的结构改变，需要手术治疗的情况很多。
建议:调整心态，积极治疗。
在医生手中，确实有一种文佳社会百科全书式的常用于治疗月经失调的药物，那就是短效避孕药之类的激素类药物。
这类药物常被医生用于治疗排卵异常或子宫内膜局部异常引起的月经失调，但由于含有激素，常被患者拒绝。
有些患者宁愿选择无用甚至有风险的所谓调经保健品，而对真正治疗疾病的药物却因为含有激素而产生芥蒂。这不是月经失调的问题，而是看问题的心态。
月经不调后，可以遵医嘱。如果乱用一些药物，可能会出现事与愿违的状态。所以，你要多加注意。平时保甲文社百科心情和心态都很好，因为这样也可以帮助治疗月经不调。
