1、尽量不要出门，避免感冒，比如出门要穿防护用品。
2、在2020年首场寒潮来临，对于身体不好的居民来说，最好不要出门，尤其是有呼吸道疾病的人，基本上最好不要直接出门。如果有人必须外出，戴口罩和手套是必要的，最好戴上帽子和羽绒服。
3、打开室内空调或暖气。
4、室内最好开空调或暖气保暖，以免身体感觉太冷而感冒咳嗽。这是必须的，加热器也可以。室内温度不能太低。
5、每天都需要通风。
6、每天都要进行必要的通风处理，听的时间不能太短。一般花一个小时以上比较好，这样室内空气会流通。中午开窗通风为宜。
7、加强锻炼，提高免疫力。
8、要加强锻炼，提高自身免疫力。一般有很多运动可以在家里锻炼，比如俯卧撑、仰卧起坐，都是不错的运动。
9、保证一日三餐到位，营养跟得上。
10、还要保证一日三餐到位。千万不要少吃，或者不吃。这是绝对不可能的。营养需要跟上，这样御寒能力才能更强，才能避免感冒咳嗽。
11、不要出去玩。
12、严寒天气，一定不要让孩子出去玩，因为孩子免疫力比较弱，外面天气冷很容易导致孩子感冒发烧。
