多泡泡脚
泡脚方法如下：
1、在洗脚盆里放入大量热水。加入1勺左右小苏打。溶化后把脚浸泡30分钟左右。最好早晚各泡一次。
2、先准备2袋红茶或者绿茶茶包。用滚烫热水浸泡10分钟后取出茶包。然后加入少量冷水。最后把脚浸泡30分钟左右。最好每周泡2次。
3、洗脚盆热水里放入2至3勺柠檬汁。然后就可以把脚浸泡了。这种方法一周内可以泡多次。
勤更换鞋
至少准备3双不同的鞋子。并且每天都更换着穿。这样被脚汗浸湿的鞋子就会在放置期间风干。不会散发出难闻的臭味。有条件的话。尽量在阳光下晒一晒。可以杀菌。
系带子的鞋子带子不要记得过紧。这样有助于鞋子内的空气流通。脚汗比较多的人。鞋里面尽量垫一双透气的鞋垫。如丝瓜络鞋垫。或纯棉布做成的鞋垫。最好不要用市场上的所谓防臭鞋垫。
祛湿
脚多汗。可能是因为脾胃失调。脾虚人体容易多汗。所以脚部出汗比平时较多。另外。汗液跟细菌也会相互产生作用。会加重脚臭。平时在煮粥的时候。可以放入大枣、山药、莲子。长期进食对脾胃会有不错的调理效果。平时饮食尽量以清淡为主。切忌重口味。
如何预防穿凉鞋脚臭
1、吸汗鞋垫
如果是脚心那里容易出汗。最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫。鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色。以免露出来会不雅观。
2、穿薄船袜
如果整只脚都比较容易出汗的话。利于散热的缘故。建议穿薄一点的袜子。袜子颜色也随凉鞋颜色而定。建议穿船袜。这样看起来和凉鞋配的美观一点。
