方法/步骤1
立冬吃饺子。大部分的中国人都知道这个习俗。立冬节气。劳动者会借助今天的节日。好好的休息一天。有句谚语“立冬补冬。补嘴空”就是最好的比喻。
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立冬吃狗肉。冬季的天气寒冷。需要增加一些温性的肉质。比如牛肉。狗肉。羊肉。还有肌肉。鱼类都是。
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多吃蔬菜。这个季节。水果。蔬菜较少。人体会缺乏维生素较多。所以会引发一些疾病。这个时候应该多点补充薯类。比如马铃薯。红薯那些。它们均富含维生素C、维生素B。还有维生素A。红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类。不仅可补充维生素。还有清内热的作用。
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立冬游泳。一些爱好游泳的人士。会在今天举办一些联谊活动。比如游泳。冬泳可以增加人体抵抗力。冬泳无论在北方还是南方。是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。
