2018年立秋是几月几日
2018年8月7日立秋。
立秋是秋天的第一个节气。到了立秋就表示正式进入秋天了。立秋是夏天到秋天的过渡节气。所以。在立秋节气的时候觉得和夏天没有什么太大的差别。到下一个节气秋天的气候表现就会比较明显了。
立秋了还会热吗
立秋后温度依然比较高。
2018年与往年不同的是。在中伏的基础上还有一个闰中伏。立秋正是在闰中伏上。立秋后要过一个星期才会进入末伏。末伏后还有一阵子热的。末伏的结束日期是8月25日。基本上要到9月才会凉快。
立秋后还会热多久
立秋后大概20天左右后。天气会慢慢开始转凉。
有句俗语叫“立秋后18天地火”。说的就是立秋后天气情况的变化。立秋后20天左右已经进入初秋。到了秋天的第二个节气——处暑节气。此时天气逐渐转凉。即使白天的温度还是在30°以上。早晚的温度却会很凉爽。
立秋吃什么
秋茄
茄子性凉。其中含有大量的维生素、微量元素。具有清热凉血、宽肠利气的作用。
有句俗话叫“立夏栽茄子。立秋吃茄子”。说的就是立秋吃茄子的典故。到了立秋节气。就表明正式进入秋天了。此时还有一些燥热。要吃一些凉性食物。帮助身体清火。这个时候收获的茄子叫“秋茄”。“秋茄”口感细嫩。具有独特的清香。比普通的茄子味道更佳。
黄瓜
黄瓜营养丰富。其中含有纤维素、脂肪、维生素、糖类物质、微量元素、蛋白质等成分。食用后有清热解毒、消肿排水的作用。
立秋之后。天气燥热。黄瓜性凉。吃一些黄瓜可以帮助身体清热。而且黄瓜的水分高。经常食用还可以给身体补水。所以。黄瓜是秋天必吃的一款食物。
南瓜
南瓜是秋天的应季食物。南瓜性温。食用后具有补中益气、消炎止痛的作用。
入秋之后。天气会变得十分的干燥。皮肤上的水分会快速的蒸发。身上很容易出现燥热的情况。南瓜具有润燥的作用。水分也多。可以改善秋日干燥带来的不适感。而且秋燥。吃些南瓜可以润润燥。
西瓜
西瓜性凉。主要成分是碳水化合物和纤维素。还含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。食用后有生津止渴、解暑解烦的作用。
立秋后秋老虎来势汹汹。所以。此时宜食用具有清凉作用的食物。西瓜是性凉食物。立秋的时候吃西瓜具有缓解秋燥的作用。
最近天气比较热。人们都说。夏天到了立秋就好了。2018年立秋是几月几日？立秋了还会热吗？下面一起来看看吧！,
立秋饮食指南
1。不要暴饮暴食
一般人到了秋季往往进食过多。在秋季饮食中。要注意适量。而不能放纵食欲。大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物。既清暑热又补益。
2。少吃刺激食品
秋天应少吃刺激性强、辛辣燥热食品。避免湿热之气积蓄。带有辛香气味食物如芹菜等。都有散发的功用。提倡多吃。
3。饮食不要过于生冷
秋季由热转凉。人体生理代谢也发生变化。饮食不要过于生冷。易导致肠胃消化不良。经过长夏后身体消耗很大。脾胃虚寒。食物不宜过于寒凉。例如：西瓜、梨、黄瓜等其性味寒凉。多食可能伤及脾胃。应少吃。
4。适当吃一些解暑清凉的食物
一般来说。喝些绿豆汤。吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜。既可满足人体所需要的营养。又可补充经排汗而丢失的钾。
5。应忌过燥的食物
中医养生认为秋季燥邪当令。肺为娇脏。与秋季燥气相通。易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以。秋令饮食养生应忌过燥的食物。比如一些煎炸类的食物。
立秋后要预防哪些疾病
防心脑血管病
立秋后余热未消。血压易升高；大量出汗使血液粘度增高。炎热使大脑血流骤然减少。对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说。也易诱发心脑梗死性卒中。
防热伤风
立秋之后。中午热早晚凉。
人体免疫和抗病能力下降。稍一着凉就鼻塞流涕、打喷嚏。发烧。俗称热伤风。发热重、恶寒轻。常见为发热。出汗多但是热不退。
防缺钾性软瘫
气候炎热。大量的钾离子随汗液排泄而丢失。易发低血钾症。四肢酸软无力。神经肌肉系统松弛软瘫。腱反射减退。严重时还会伴有胸闷心悸、腹胀恶心等。甚至呼吸困难及严重心律失常。
防中暑
立秋后晴天尚有余热。若无足够防暑降温措施。体温调节发生障碍。如过多出汗。身体失去大量水分和盐分。很容易引起中暑。有时气温虽未达到高温。但由于湿度较高和通风不畅。亦可发生中暑。
防冰箱肠炎
许多人喜欢吃冰箱中的食物。往往几小时后即出现耶尔氏菌中毒症状。俗称”电冰箱肠炎”。临床上的表现为：腹部隐痛。畏寒、发热、浑身乏力。恶心呕吐。厌油、纳差和轻中度腹泻。严重者可致中毒性肠麻痹。
防乙脑
7-9月是乙脑流行季节。多见于10岁以下的儿童。发病较急。开始时出现发烧、头痛、恶心、呕吐、容易被误诊为是感冒。但是没有流鼻涕、咳嗽的感冒症状。况且发热越来越高。很难退烧。精神差。爱睡觉等。应该提高警惕性。
立秋后怎么护肤
秋季气候趋于干燥。最易损伤人体的津液。此时如果不注意保养。角质层出现“缺水”症状。皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹。同时秋季过后就是更为干燥的冬季。如果不注意保养。皮肤就会受到损伤。
1、一定要将脸洗干净
不论肌肤如何干涩。只要脸部接触脏污的空气。就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩。并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品。充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后。只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。同时秋天要降低彩妆的使用率。
2、注意防护紫外线侵害
有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣。防晒美白的工作便疏忽了。殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的。此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底。又因为秋天肌肤易干燥。最好选择含有保湿成分的。
3、对抗肌肤弹性减弱
肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来。不仅肌肤表现干燥。连本身的弹性也减弱。此时可以进行1～2周持续不断的密集滋润保养。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸。对于情况较糟的部位还可以按摩辅助。并配合维他命C的摄取。如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。
4、为肌肤做好防冻保护
在十分寒冷的情况下。会使身体及皮肤的供血量因此而减少。而皮肤便会因此而缺乏养分和酸性物质。使皮肤看起来脆弱而且暗淡无光。在秋天使用一些一些含有高效物质的保养品。既可以激活物质交换。同时又可以提供防冻保护。加强皮肤的锻炼。增强皮肤的适应能力。以适应以后冬天寒冷的环境。
立秋三候是什么
立秋三候：一候凉风至、二候白露生、三候寒蝉鸣。
凉风至：西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。《周语》曰火见而清风戒寒是也。
白露生：大雨之後。清凉风来。而天气下降茫茫而白者。尚未凝珠。故曰白露降。示秋金之白色也。
寒蝉鸣：寒蝉。《尔雅》曰寒螿蝉。小而青紫者；马氏曰物生于暑者。其声变之矣。
最近天气比较热。人们都说。夏天到了立秋就好了。2018年立秋是几月几日？立秋了还会热吗？下面一起来看看吧！,
立秋民间风俗
北京
每年立秋。按照老北京的习俗要吃肉食。即“贴秋膘”。京城一些老字号肉食柜台前。选购肉食制品的顾客就会排起了长队。一旦立秋。虽仍然很热。而人们的身上再无湿粘不适之感。毕竟凉爽的秋天快要到了。于是就开始萌发了要做点好吃的想法。以补偿入夏以来的亏空。吃什么呢？最解馋的是炖肉！用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来。所以叫“贴秋膘”。这一天。普通百姓家吃炖肉。讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉。以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
南京
在老南京立秋节气上。有着“啃秋”的习俗。还有一些非常有趣的说法。比如“秋后十八盆”。表示立秋后还有长时间的炎热；另外。关于立秋还有公秋和母秋之分。更有“公秋凉爽母秋热”的说法。老百姓有“秋后十八盆”的说法。有说十八盆的“盆”是指旧时冬季烤火取暖之火盆。其形为一广口浅底生铁锅(盆)。置于方形矮木架上。燃料多为炭墼或木炭。此物解放后很少见了。喻还有十多天炎热的火盆要烤。真正“秋高气爽”还早呢。要到秋分以后才会降临。宋辛弃疾词“天凉好个秋”。非为初秋。而是指中晚秋。一说天气仍然炎热。要洗澡冲凉18天。这“盆”是指澡盆了。另是指立秋后要下十八次雨。气候才会真正凉爽。有“秋后一场雨一场凉”之说。
杭州
江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗。过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃。每人一个。吃完把核留起来。等到除夕这天。把桃核丢进火炉中烧成灰烬。人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
天津
立秋除了“贴秋膘”。天津等地还流行“咬秋”。 人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜。曰咬秋。可免腹泻。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚。于立秋当日吃下。为的是清除暑气、避免痢疾。
四川
四川东、西部还流行喝“立秋水”。即在立秋正刻。全家老小各饮一杯。据说可消除积暑。秋来不闹肚子。
山东
山东莱西地区则流行立秋吃“渣”。就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐。并有“吃了立秋的渣。大人孩子不呕也不拉”的俗语。这么多食俗大都为防痢疾。足见我国劳动人们对秋季腹泻的防范意识。
台湾
《台湾通史·风俗志》中记载。台湾旧时“立秋之前一日。有司豫塑春牛。置于东郊之外。至日往迓。谓之迎春。男女盛服观。衣香扇影。杂喧满道。春牛过处。儿童争摸其耳。或鞭其身。谓可得福。迎春如在岁首。尤形闹热。宛然太平景象也。”
立秋时是台湾周围海域的立翅旗鱼、小串、乌贼、鰆、虾的产期。也是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉。子孙会做大官。而且龙眼又称为“福圆”。所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。
