三伏天孩子应该学游泳吗
很多游泳机构都说。学会游泳。可以让孩子更安全。但事实上这是错误的“鼓吹”。2018年初。世界卫生组织公布了这样子的数据：在全球。溺水发生率最高的是1-4岁的儿童。其次是5-9岁的儿童。在5-14岁儿童意外事故中。溺水死亡的几率高于其它事故。另外据美国科学记者Melinda Wenner Moyer经过调查显示。2/3溺水死亡的孩子都是游泳游得很好的孩子。
三伏天小孩游泳要注意什么
多喝白开水
在水里运动并不等于不会出汗。只是你看不到而已。等到口渴才喝水就晚了。运动的人通常喜欢喝果汁、尤其是碳酸饮料。
这些饮品里面有较多的糖精和电解质。喝多了会对胃肠产生不良刺激。尤其是在夏天。很容易让你食欲不振、消化不良。凉的就更别想。
不要马上下水
天气炎热。很多人看见水就迫不及待地往里跳。这样会使全身毛孔快速闭合。体内热量反而难以散发。还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足。发生头晕。
先消消汗。用比体温稍微低一点的水冲洗一下身体。然后缓慢下池。
不要恋水
泳池当然清凉又舒服。但是长时间游泳或者浸泡。会带走你身体的大量热量。凉气进入毛孔。抵抗力差会引起感冒等症状。
相信全力地游40分钟左右。运动量是足够的。
出水后马上擦干。不要吹空调
虽然在夏天里提“保暖”有点奇怪。但绝对有必要。自然蒸发+吹空调的做法会让你爽一时。 但随后而来的感冒发烧、腹痛会让你在夏天里犹如咸鱼。还要注意泳馆和室外的温差。
孩子学游泳的最佳年龄
4至8岁是学习游泳的最佳年龄
孩子在母腹中就有屏气的本能。随着年龄的增长。屏气的本能会消退、忘记。不过孩子太小的话。身体稚嫩。接受指令的能力也差。不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童。无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步。屏气的本能还未全部忘却。一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。
