1、百用薄荷。当犯困时,不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑,而且薄荷香气有着开朗的感到,又能消暑热。

2、伸伸懒腰。在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰,运动下筋骨,扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外,对身材健康也非常好。

3、拳头按压。拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨地位,闭上眼睛,头往后仰,感到拳头支持着头部的力气,会有一种放松的感到,能释放疲乏感。

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