1、蜂蜜,果糖对加速酒精在体内血液中的消除有必定作用。喝醉后可以喝些蜂蜜水,蜂蜜中含有大批果糖。蜂蜜有润肠的作用,酒后肠胃不适,可用温水冲泡蜂蜜可以止吐。

2、小米粥,喝完酒,又吐又拉,严重伤了津液,这时候就要多喝粥、汤类弥补津液了。大米粥,可在粥内加生姜、大枣,和胃气,补津液。

3、酸奶,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能掩护胃黏膜,延缓酒精接收。对缓解酒后焦躁症状尤其有效。可以在喝酒前喝一杯酸奶,在胃中形成掩护膜,能预防酒精过多进入人体。

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