食物中的膳食纤维

可以缓解便秘。

要缓解便秘,包爸爸马宝一定知道它——膳食纤维。膳食纤维虽然不能被人直接消化吸收,但能在肠道内不断吸水膨胀,使大便变得松软。同时还能促进肠胃蠕动。多重作用下,可促进排便,缓解便秘。

针对便秘的高膳食纤维成分,怎么搭配才能做出好吃的辅食?接下来给大家提供8个简单实用的“便秘辅食食谱”~

一传

食用年龄7月+

第二种方式

食用年龄8月+

第三大道

食用年龄8月+

第四大道

食用年龄1岁以上

第五街

食用年龄1岁以上

第六大道

食用年龄1岁以上

第七大道

食用年龄1岁半以上

第八大街

食用年龄1岁半以上

如果宝宝容易便秘,赶紧给他试试这些辅食吧。今天的文章到此结束。希望每个宝宝都能吃好,拉好,排便顺畅,身体健康~

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