平时人们如果因为吃龙眼过多诱发了上火，可以通过多喝水来降火，因为人们多喝一些温水，可以冷却身材内的燥执，也能加快表皮循环，而且能冲洗口腔中的细菌，可以促使身材内的热毒随汗液或尿液排出，能让上火症状很快减轻。
2、喝蜂蜜柠檬水
吃多了龙眼上火，可以通过喝蜂蜜柠檬水来清热降火，因为蜂蜜和柠檬都能滋阴润燥，清热去火，平时把它们一起泡水喝，能滋润咽喉，也能润滑肠道，能增进身材代谢，能加快身材内热毒的迅速排出。
3、吃凉性水果
吃多了龙眼上火时还可以吃一些凉性水果来缓解它的热性，像生涯中常见的梨，橙子，以及柚子等水果，就都具有清热去火的主要功用，它们性质寒凉，既能为身材弥补水分，又能消除身材里的热毒，能让人们吃龙眼引发的上火症状很快好转或消逝。
4、吃龙眼上火也可以喝一些菊花茶，菊花具有清火的功用
5、龙眼也叫桂圆，是中国南方特产的一种水果，这种水果外表为浅黄色，果肉为白色中间有果核，它肉质鲜嫩，味道甘甜，养分价值特殊高。
龙眼肉临床上又叫元肉，是中药中的一种，具有养血安神的功用，可以用于治疗血虚引起的多梦失眠，唇舌色淡，手足麻痹，月经量少等症状，具有很好的安神、沉着的作用。
