1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入木苏子，精油或者浴盐。
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，根本的浸泡时光是15～20分钟。
3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水迟缓倒入水桶中，持续泡脚。注意不要被热水烫伤。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水弥补水分，同时增进新陈代谢。
5、1～4的步骤，有条件的话可以每天反复进行1～3次，后果会加倍。
用什么泡脚可以减肥
