负重健身可以穿帆布鞋
健身的时候可以穿帆布鞋。但是帆布鞋只适合负重健身训练。因为帆布鞋的鞋底比较平。非常结实且不怕挤压。具有很好的脚感。在进行负重训练时。会对鞋子造成巨大的压力。普通的运动鞋很容易损坏。
并且选择帆布鞋进行举重训练。主要是因为大部分的运动鞋都带有气垫或减震鞋垫。进行负重训练时会因为巨大的压力而产生变形。不仅会减低自身的保护功能。还可能会对脚掌造成一定损伤。
但是在进行跑步、大重量训练、健美操等健身运动时。最好不要穿帆布鞋。跑步时最好穿运动鞋。可以增加运动效率。缓解脚掌受到的冲击力。大重量训练应该选择举重鞋。是专门为大重量训练打造的鞋子。健美操应该选择多功能鞋。会更加轻便。且能为脚掌提供支撑点。
