鸡蛋牛奶香蕉可以一起吃
鸡蛋牛奶和香蕉可以一起吃。但要控制量。否则会影响机体对营养物质的吸收。食用过量后鸡蛋中的卵白素会使牛奶中的维生素失去营养价值。还会破坏人体内的酶。另外鸡蛋清中的一些物质会直接影响人体对蛋白的吸收。营养价值会大大降低。
香蕉中富含胡萝卜素和维生素多种营养物质。牛奶中的钙质和铁质含量也比较高。两者同食可以提供大量的营养。牛奶促进肠胃的蠕动。香蕉有助于消化。食用过量后容易导致腹泻。肠胃功能欠佳者最好不要食用。
香蕉和鸡蛋可以一起吃。鸡蛋中含有丰富的蛋白质。香蕉中富含膳食纤维、蛋白质和各种维生素。一起吃可以为身体补充多种营养物质。营养更全面均衡。也不会产生不良影响。但是不能空腹食用香蕉以免刺激肠胃。从而导致腹泻。
