1、不宜食用过多
荔浦芋头中含有丰富的淀粉、纤维素。食用后不易消化。过量食用就会在胃内堆积。加重肠胃的消化负担。容易引起腹胀的不适反应。建议每次食用不超过250g。这样有利于人体吸收芋头中的营养物质。也不会加重身体的消化负担。
2、不宜直接生食
荔浦芋头在食用的时候一定要将它加热至熟透。生芋头中含有一定的毒性物质。直接生食会刺激口腔和咽喉引发不适反应。患有哮喘、鼻炎、湿疹的病患一定要少食。以免芋头中的粘液刺激加重病情。
3、产气食物禁食
荔浦芋头有保护牙齿、美容乌发、解毒、增强免疫的作用。营养价值比较高。其中含有的淀粉不易被消化。长时间储存在肠道内易引发腹胀。再食用产气类的食物。例如板栗、黄豆、土豆等淀粉含量高的食物就会增加肠道内的产气状况。
