丝瓜籽能炒着吃
丝瓜籽是可以炒着吃的。吃丝瓜籽不仅能帮助排尿。而且对身体也有好处。丝瓜籽中含有丰富的膳食纤维。被人体吸收后。可以帮助消化。增强肠胃的蠕动。不过虽然吃丝瓜籽有好处。但是一天也不要超过20g。以免引起上火症状。
丝瓜籽还具有一定的药用价值。在中药学理论中丝瓜籽可以清热化痰。尤其是小孩子的肚子里容易生蛔虫。将丝瓜籽研磨成粉末之后。每日少量冲服就可以驱虫。除了清热驱虫外。偶尔食用丝瓜籽能改善便秘的症状。增加肠道活力。
吃丝瓜籽的时候。先将丝瓜籽全部掏出来洗干净。将外面包裹的丝瓜纤维洗掉后晾干。丝瓜籽晾干后可以用干锅翻炒至熟。稍微加入食用盐或者是五香粉调味。丝瓜籽吃起来比较苦。因此一次少吃一点。放点佐料就不会那么苦了。
