小米粥和蘑菇不犯相
小米粥和蘑菇不犯相。两者可以一起食用。不仅不会对人体造成危害。相反能够给人体补充更多的营养。因为蘑菇里面含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素以及多种微量元素。小米含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质。
小米和蘑菇比较常见的做法是制作成蘑菇小米粥。具体的做法是将蘑菇洗净焯水切片。小米和粳米分别洗净浸泡冷水30分钟。之后将小米和粳米倒入锅内加水大火煮沸。再转小火熬煮。煮制浓稠后。放入蘑菇搅匀并调入适量盐继续煮5分钟即可。
坚持食用蘑菇小米粥对人体很有益处。具有健脾养胃、润肠排毒、美容养颜、提高人体免疫力等多种功效。并且蘑菇小米粥基本没什么禁忌人群。基本上所有人都可以食用。对于调养身体很有帮助。
