方法1在家
1休息. 几周内尽可能减少站立和走路。直到脚趾好些了为止。
不要穿高跟鞋。因为穿高跟鞋时脚趾会承受大部分重量。尽量多坐着或者躺着。
2冰敷. 用冰敷来消肿。
一到两天内。每小时都应该敷10-15分钟。但也不要敷的时间过长。过度冰敷可能会导致冻伤。
3把脚抬高.躺着的时候要把脚抬到高过心脏的高度。最好用枕头垫起来。
这样可以减轻脚趾的肿胀和疼痛。
4服用止痛片. 像布洛芬这种非处方药就可以了。
要是疼得厉害的话。医生可能也会开必要的处方药给你。
5用绷带包扎. 如果暂时去不了医院。你可以用绷带包一下。
把受伤的脚趾和它旁边最长的没受伤的脚趾一起用纱布包上。用雪糕棍或者棉球放在两个脚趾中间。好让它们长直。然后用医用胶带固定纱布。
方法2在医院
1X光检查. 去看医生。做X光检查。
X光可以看出你的脚趾伤得有多重。可能需要固定或打石膏。
2复位.如果脚趾的骨折属于错位（受伤的脚趾的骨头的两端都不在原来位置）或者旋转（受伤脚趾指向错误的方向）。医生可能需要将骨折的脚趾移回正确的位置。也就是复位。
复位后。在痊愈的过程中需要用夹板来固定受伤的脚趾。
3穿特制的鞋. 医生会提供或者推荐一种硬底的、结实的能够起支持作用的鞋子。对肿了的脚或者脚趾非常有用。
4打石膏. 一般只有大脚趾受伤。几个小脚趾同时骨折。或者除了脚趾之外脚或腿处还有骨折时才会打石膏。
5注射破伤风疫苗. 只有在受伤处有皮肤撕裂或者划伤时才会需要打破伤风疫苗。
注意事项
伤筋动骨都要6周才能恢复。耐心些。尽量不要让受伤的脚趾承受太多重量。
要把脚抬高来减轻肿胀。
你受到的影响有多严重与你伤的是哪个脚趾有关。大脚趾在走路的时候会承受一些体重。所以会比小脚趾受伤影响得更多一些。
用绷带包扎时。必须把纱布或者棉球放在包扎的脚趾中间。防止皮肤浸渍和感染。否则可能会造成严重的损伤。
受伤时。马上冰敷是非常重要的！这样可以缩短痊愈需要的时间。还可以消肿。
放松受伤的那只脚。避免压到它。
尽量不要碰到受伤的脚。
尽量不要移动受伤的脚趾。
先咨询医生再恢复锻炼。或者等你完全确定伤好了之后再开始。
尽量放松心态。不要把注意力放在疼痛上。
体育课时坐在场外。
警告
本文
不能
替代医学治疗！
马上寻求医疗处理。拖的时间越长。痊愈需要的时间越长。病情越有可能变得复杂。
你需要准备
纱布
医用胶带
冰袋
脱脂棉
替代走路的用具。如轮椅
雪糕棍
充足的睡眠
垫高脚的东西。如枕头
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