方法1学习基本技能
1带有球的板球做练习。
虽然这通常被认为是儿童玩具。但用带球的板球能锻炼你的手眼协调能力。并让人习惯球拍。
2将球拍持在你的优势手上。保持手腕朝上。
3轻摇手腕。向上操控球。保持球在球拍上面。
4持续甩手腕。使球向上弹离球拍。 你的目标是能不断的弹球。保持球不落下。
5继续用带球的板球做更复杂的运动。
试着操控球拍使得球能在球拍的上下面交替弹。这仅仅是练习你手眼控制力的另一种方式。
6测试连接球和球拍不同长度的线。
短一点的板球线可以让击球更容易。长一些的则会更难控制。
方法2了解规则
1购买一个板球组包括一个球。两个或四个球拍和一个网。
各个球拍最少45厘米长。不能超过50厘米。
2选择在海滩或者其他沙地。如操场或沙滩排球场上进行游戏。
如果没有沙地。板球也可以在草地、水泥地。甚至雪地上玩。
3用你的脚后跟或者任何你方便的方式在沙滩上画一个矩形。大小为：单打球场15×4.5米。双打球场16×8米。
如果两个人对打。需要画一个单打球场。如果两个人组成一队对打。需要画一个双打球场。
4将网横跨在球场中央。
你可以买板球专用网。也可以用任何你拥有的类似的运动网。在硬质地（比如草地）上。网高度要有1.8米。像沙地或雪地表面软的地上是1.7米高。
5选择你的团队。
首先要决定是单打还是双打。如果你双打。你可能要抛硬币决定队友。
6了解得分。
板球计分和网球计分相似。可以打1。3或5局。
7网球计分以两支球队从0（也称为love）开始。
第一球得分为15 。再赢第二球得分变为30。再赢第三球则变为40。发球方得分放在前面。例如。如果发球方得3分。另一方赢得2分。比分即是40-30 。
8当一方达到40分。再赢一分即可赢得比赛。
如果比分达到40-40。这种情况被称为平局。一方再连得两分才能赢得比赛。正常的网球计分规定。任何一支队伍必须连续比对方多两分以赢得比赛。但板球不使用这种计分方法。
9板球可以玩1 。3或5局。
不过必须赢得2分的分差。当一支球队赢得了6场比赛。一局完成。因此。6-4是一个可以接受的比分。但6-5不行。如果出现第二种情况。需要继续玩。直到一队由两分的优势赢得比赛。
10哪支球队将率先发球由一方掷硬币或控球对决来决定。
控球对决就是两个队伍之间通过由击球过网。直到一个球员失误。丢球的队将首先接发球。而没有丢球的首先发球。
11每个得分点只有一次发球。只允许有一次击球使球过网。
在球过网之前不允许队友“二次击球”。
12请记住球过网之前球面触网是可以的。如果发生触网。比赛正常继续进行。
方法3制定战略
1游戏的基本目标是不要让球掉在地上。
你可以通过迫使其他球队丢球或球打下网或落地得分。
2击出的球要离你的对手远些。但一定要保持在场地的范围内。
调球远离你的对手就能让对方更难回球。
3在比赛中控制好球并耐心等待一个机会进行“攻击”。
“攻击”可能是一个来势凶猛、艰难的凌空抽射的网前球。或者吊高球。
4如果你失去平衡。打一个吊高球能给你赢得时间。
高球就是发球的时候会高过网然后形成一个倒U形。因为它需要更长的时间才能让球到达网的另一边。所以高球对于争取时间非常有用。
5发高球时要确保将球打得够深。
如果你把球打得距离太短。其他球队可以轻易用厉害的临空抽射将球击下。
6如果打双打。与你的合作伙伴做好沟通。
当有人打出两个人都能接的球时要喊话。如“我的球！”和“我来！”之类的词。开始比赛之前和搭档商量好使用什么词组。
注意事项
确保运动前要做伸展。尤其是上体。虽然板球不是一种需要消耗体力的运动。但手臂和手腕要进行大量的运动。
打球时要用全身力气。不要仅仅靠手臂或手腕发力。
在诸如水泥地的粗糙地面玩的时候穿上鞋。
玩得开心！板球正迅速成为一种流行的竞技运动。但不要太较劲。
警告
如果晴天在户外玩板球。别忘了戴太阳镜。
为了防止扭到脚踝或者遭到其他伤害。注意不要在不平坦的地面玩板球。
你需要准备
一个板球
2~4个球拍
一张板球网
沙地、草地、水泥地或者雪地
2~4名玩家
一个带球的球拍（可选。用于练习）
原文链接:www.never-see.com
