以下这3个因素可能是“导火索”
因素1、肝火太旺
体内肝火旺的人。口臭的情况也很明显。此外。这类人还容易发脾气。常常会有小便发黄、大便干结、精神不振、容易犯困、口渴口干等异常表现。
因素2、口腔出问题了
口臭还可能是在提示口腔出问题了。比如口腔卫生不良。也就是不经常刷牙、漱口。以及假牙清洁不到位等。都会导致口腔经常有食物残渣。久而久之细菌滋生。就容易产生异味。形成口臭。
此外。牙齿长蛀虫了。或者是牙齿其他疾病等也可能会引起口臭这种情况。
因素3、体内血糖过高
口难闻。也可能是在提醒体内的血糖过高了。对于血糖过高的人来说。比如糖尿病人群。口中常常会有烂苹果气味冒出来。如果血糖控制平稳。在正常值以内。那么这种口臭也会慢慢跟着消失。
10妙招彻底去除口臭
1.生吃食物。喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁。有益减少消化系统毒素。进而有助于缓解口臭。
2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香。防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素。具有清洁口腔及肠胃。促进消化的功效。
4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分。有助于清洁牙齿。清新口气。
5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿。而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议。进餐时服用消化酶。可促进食物消化分解。防止产生难闻气体。
7.嚼西芹。如果药物不宜。则不妨饭后嚼一嚼西芹。可有效去除口腔异味。
8.单吃水果。水果最好单独吃。不要与其他食物一道吃。
9.吃生花生米。平时口袋里装几粒生花生米。没事时拿出来嚼两颗。满口生香。口臭再也闻不见啦！
10.勤刷牙。每天刷牙2—3次。早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外。应该定期看牙医。发现牙病。应及早治疗。
能有效去除口臭的食物
柠檬茶
柠檬有除臭和清新的作用。所以用新鲜柠檬切片后泡水。或者直接晒干的柠檬片冲水饮用都可以。如果特别能吃酸的话。偶尔嚼两片即食的柠檬干效果更佳。
嚼苹果去口臭。细嚼慢咽一个苹果。可以清除附着在牙齿表面的食物残渣。防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌。起到清洁口腔环境的作用。
丁香
丁香自古就有流传。可有效治疗胃糜烂性、寒酸胀痛、茶饭不思、口腔异味、排便不畅的肠胃困扰。更是螺旋杆菌的克星。有效抑制它的滋生。
小米
小米中含有很多身体所需的维生素。可以很好的预防和改善消化不良。而且对于口腔中的细菌还有一定的抑制作用。
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