2017年8月27日，杭州单身青年男女印刷书籍，从事编织，过了宋朝的七夕。(魏巍/人民图片)
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“秀恩爱，或者说‘撒狗粮’，有时候是一种发自内心的表达。比如有的情侣感情很深，走路时会情不自禁地牵着手。只要动作不太私密，一般没问题。”宋玉庆介绍，“但少数人示爱不是为了表达自己的感情，而是为了刻意吸引别人的注意力。比如有的男人虽然对女朋友感情不深，但是喜欢在朋友熟人面前假装和女朋友很亲密，以示自己是正常男人，或者和女朋友关系很好。这时候就要警惕自己是不是有些心理问题了。如果情况严重，他们应该及时咨询心理医生。”
王智仁补充道，“秀恩爱其实不是什么新鲜事，只是以前情侣秀恩爱的平台和机会少。例如，他们只能在聚会和其他场合表达爱意。如今，随着微信、微博等社交媒体的出现和发展，秀恩爱的现象更加多样和普遍，单身的人更容易‘收集’情侣扔出的狗粮，会让人觉得秀恩爱的人多了。”
虽然秀恩爱在大多数情况下是情侣的个人行为，但有时也会在不经意间对周围的“单身汪”造成一万点伤害。为什么有些“单身王”对“狗粮”更敏感？宋玉庆说，“这种心理多半是由于渴望摆脱秩序。他们希望自己能像那些示爱的人一样，有一个合适的伴侣。对于这些人来说，首先要认识到，这种单纯的向往和羡慕是一种正常的心理状态；其次，要自信，尤其是对于暂时找不到合适伴侣或者刚分手的单身人士。不要把所有的原因都归咎于自己。在茫茫人海中找到一个合适的伴侣并不容易，但只要调整好自己的状态，充满自信，未来还是会有很多机会的。”
此外，一些“单身王”经常在朋友圈发表“我脱不了单”的自嘲言论。王志仁说:“自嘲是一种很好的减压方式。只要不涉及特别隐私，适当的自嘲可以放松心情，调整心态。但值得注意的是，如果自嘲的言论中有一些负面倾向，比如试图自残，就需要警惕自己是否患有某种心理疾病。”
