2、结交正能量朋友。远离那些整天抱怨和堕落的狐朋狗友。多结交对生活充满积极进取精神的良师益友。向这些益友请教有用的知识。从那里学会产生正能量的本领；
3、及时舒缓压力。最好的解压方法不是憋屈忍受。而是用合理途径去释放。比如虚心求助阅历丰富而且擅长表达的长辈。让长辈用智慧帮助自己；
4、亲近父母亲戚。不要因为父母亲戚都是长辈。存在代沟。就拒绝与父母亲戚成为朋友；
5、培养多种爱好。青少年应该善于使用健康爱好来充实时间。提升能力和内涵。愉悦心灵。比如听音乐、打篮球或骑单车旅行等等；
6、勤做公益活动。青少年可以通过网络公益平台找到自己所在城市公益组织。趁节假日完成学习任务以后多参加公益活动。比如安抚孤寡老人、救助流浪儿童、植树造林等。从中获得满足和快乐。
