1、首先找一个安全的处所做练习。水泥地是骑车的好处所,但如果没把控好,摔得也会很惨。(当然,如果你刹车很灵,座位调试得也恰当的话,就几乎不会摔车了。读读下面的建议。)如果实在特殊畏惧摔倒,草坪或小石子路也不错,但在上面更难控制平衡,而且会对轮胎造成更大的阻力。无论你最终决议在哪里练习,都要选一个开阔的地面,比拟和缓的坡度(可以加强信念),不要选择狭窄闭塞的空间,峻峭的坡度或交通拥挤的处所。

2、要知道如何安全地骑车。如果你是第一次骑车,那就把车座调得矮一些,这样在停车的时候脚可以够得到地。你还须要检讨一下轮胎的气是不是充分,刹车是不是有效这类的事情。如果你穿的是长牛仔裤或其他长裤,要把右裤脚挽起来,这样裤脚就不会缠进自行车链子里去了。也别穿什么长衬衫或任何拖拖沓拉的衣服(会不当心别进辐条里),薄的露趾凉鞋也不好(在你用脚停车的时候不便利)。

3、最好不要在人行道上骑车,在某些地域,尤其是城市,甚至是犯罪的。要记得戴自行车头盔哦,可以掩护头部不受损害。

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