1、补钙：钙果是一种养分价值较高的水果，果肉中含有多种维生素、矿物资，其中钙的含量精彩，利于人体接收和应用。食用钙果以后，对骨骼发育有很好的增进作用，同时也能减少骨质疏松的产生几率。
2、补血：钙果是一种能补血的特点水果，微量元素铁的含量很高，能增进血红细胞再生，可有效预防贫血。钙果中还含有多种氨基酸和天然的糖分，可以进步身材各器官的功效，经常食用可以延缓衰老。
3、润肠通便：钙果的种仁可以入药，含有大批的杏仁甙、脂肪油、皂甙，入药后性质温和、味辛，具有润肠通便、利水消肿等多种功用，平时多用于便秘、肠燥、小便不利和身材浮肿等疾病的治疗。
