1、早在古时候就对木瓜有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中阐述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种养分元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、下降血脂等功用的化合物。
3、有研讨发明，木瓜具有阻拦人体致癌物资亚硝胺合成的本事。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，加强体质之保健功用;木瓜是一种养分丰硕、有百益而无一害的果之珍品。
