1、牛肉和鸡肉可以同时一起吃，这两种食物都是日常生涯中常见的肉类，适量吃一般不会引起身材不适。牛肉和鸡肉中均含有较为丰硕的蛋白质、氨基酸，还有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C等脂溶性维生素，以及钙、磷、铁等矿物资，适量吃有助于弥补机体所需的养分和能量。
2、在中医上，牛肉和鸡肉均味甘、性温，入脾、胃经。牛肉具有健益脾胃、补益气血、强壮筋骨等功用，合适腹部胀满、食欲不振、浑身乏力、体寒衰弱等人群适量吃。而鸡肉则具有温中补气、益精调经等作用，合适贫血、月经不调、泄泻等人群适量吃。牛肉和鸡肉同时一起吃，必定水平上有助于改良患者上述不适症状。
3、但是牛肉和鸡肉不建议同时一起大批地吃，因牛肉和鸡肉性温，如过量吃可能会引起机体涌现上火等症状，如口苦、口腔溃疡、便秘等症状。尤其是本来就有上火症状的人群，应避免同时一起吃，以免加重机体不适症状。
