第01章
作家苏秦说:“感情有些有毒。没有说出来的感情，说明还没有征服你的心。眼泪和笑声是爱情的必需品。”
感情是有泪有笑的，不是所有的感情都能天长地久。现实中影响感情发展的因素太多，一不小心两个人就渐行渐远。
人们常说爱情让人失去理智。正因为如此，很多人在感情上很幼稚，经常喊着“我们永远不会吵架”“我们永远不会分开”之类的口号。
但是真相真的会是人们想要的吗？不会的。愤怒上升的时候，大部分人都是不计后果，让自己的情绪支配自己的言行。
感情并不总是一帆风顺的。两个人在一起，总会因为这样那样的事情吵架，甚至感情破裂，分道扬镳。
所以你要明白，两个人关系再好，也会有矛盾和争吵。并不可怕。毕竟两个完全不同的人在一起，肯定会有各种摩擦。
可怕的是当感情出问题的时候，你不知道如何正确处理。
很多人在感情出现问题后会选择继续和对方“纠结”，要把事情说清楚。
殊不知，这样只会“火上浇油”，让一段感情直走到尽头。
也许你的初心是为了解决误会，打开心扉，但你要知道，人在生气的时候是无法正常思考的。
第02章
其实当一段感情出现问题的时候，最好的办法就是适当的“断开”，给对方空时间。
很多时候，感情消失是因为一件小事越来越糟糕。所以挽回是需要技巧的，挽回感情要从“断交”开始。
给对方足够的时间冷静下来。
当你们的感情到了需要挽回的地步，要学会“断开”，也就是给对方足够的时间冷静下来。
要知道，在这个时期，两个人都是非理性的，随时都有可能燃烧。如果不懂得“断开”，那么只会越吵越起劲，最终会变得无法挽回。
所以“断交”其实是为了避免矛盾的加剧。
当矛盾出现时，冷静是最好的法宝，但这需要时间。在这段时间里，如果我们两个都冷静下来，我们两个都会思考整件事是对是错。
这样做也可以减轻你对对方的厌恶。毕竟吵架只会让你们越来越讨厌对方。
不仅如此，有些人甚至会在极度愤怒中走极端。所以，“断交”是明智的选择。
反思和提升自己。
挽回一段感情，首先要看清自己的错误，这需要一个独立空的时间。如果你看不清自己的错误，就没有挽回的希望。
在这段“断交”期间，你可以好好反思，找出自己的问题，以及你们关系中存在的问题，然后“对症下药”。
比如你因为异地的事情而无法达到统一，那么你可以想办法解决这个问题，或者给对方更多的关心，减少距离的影响。
比如你出现了信任危机，那么你就要反思自己做错了什么，及时改正。
同时你要知道，增加吸引力也是挽回感情的关键。
当关系出现问题时，你们之间的吸引力急剧下降。吸引是持续爱情的必需品，所以你也可以利用这段时间提升自己。
也许你已经忘记了很多关于自己的事情，比如打扮，因为生活的琐事。这时候你就可以转换自己的外在形象，给对方最直观的新鲜感。
记住，在你们的关系中，你应该永远做最好的自己。
创造机会，理清思路。
冲动和冲动从来都不是好策略。想要挽回一段感情，一定要想清楚，而不是三分钟热情。
如果没有想清楚，在冲回去的过程中，可能会再次产生很大的冲突，比如突然觉得对方不配。
所以，在挽回一段感情的时候，“断交”是必要的，这给了你一个理清思路的机会。
在这段时间里，你可以仔细想想自己是不是真的爱对方，这段感情对你来说是不是真的重要。
同时，在你们分开的过程中，你们也会体会到没有对方的生活是什么样的，这样更有利于看清自己的内心。
当你知道自己的心，就会更容易行动。
第03章
所谓“断交”，就是在这期间，你们之间尽量少联系，甚至不联系。在这段时间里，你们都可以为对方着想。
其实“断交”也是一种变相的让步。
发生矛盾的时候，如果你执意要和对方争论，再好的感情也经不起你的煎熬。
相反，如果你能学会及时“断开”和停止，至少你不会说太多伤人的话，做太多让你后悔的事。
其实“断交”是一个冷静期，这是大多数恋人做不到的。
现实生活中，我们经常看到的是谁也不放弃，越吵越厉害。感情是需要经营的，学会如何挽回是必修课。
你可以争论，但你必须知道如何弥补。“断交”是开始，然后我们可以敞开心扉，长谈。
