大家好，我是嘟嘟的妈妈。今天是家庭教育的第10次分享——谈谈孩子一上幼儿园就生病的问题。
经常听身边的宝贝妈妈们说，每到开学季，尤其是刚上幼儿园的孩子，还没习惯就被各种疾病击倒了。
当了妈妈之后，我自己才知道，孩子最难的是家人。为什么大家普遍认为刚上幼儿园的孩子容易生病？
这其中有一些必然的原因，也有一些其他的因素。
举个简单的例子，当我们刚在另一个地方生活的时候，可能会因为气候、饮食等原因产生生理和情绪上的变化。，或者我们可能会生病，这意味着我们不能适应水土不服。
所以，大人，何况是一个三岁的孩子？所以还是理性看待吧。
可以详细讨论一下可能的原因和对策。
第一，入学焦虑，情绪紧张
三岁孩子的身心还没有发育成熟。一旦离开熟悉的家庭环境，生活习惯也会随之改变。
随着心理压力的增大，容易产生紧张、恐惧、焦虑等情绪，使身体处于应激状态。会让孩子抵抗力下降，病菌乘虚而入。
第二，集体生活容易交叉感染
在幼儿园，有集体生活，比如吃饭，午休，活动。当孩子有呼吸道感染或传染病时，很容易交叉感染。
所以幼儿园一般规定，原则上不准带药入园。比如你发烧了，一定要在家照顾。必要时请医生开入院证明，才可以再次回园。这种预防措施是为了避免交叉感染。
第三，饮食不当，营养不均衡
我觉得家长最关心的是孩子在幼儿园吃的怎么样。回家后会给孩子各种加餐，给孩子吃很多肉、蛋、奶等高蛋白高脂肪的食物。
吃饱不代表吃好。三餐合理搭配是有技巧的。幼儿园的伙食也是科学精心安排的。早午餐有两顿加餐。
比如上学前有加餐，那么如果他暂时在家里不觉得饿，最好不要强迫他喂食，或者少吃，避免食物堆积。
我见过爱吃肥肉不爱吃蔬菜的宝宝。高脂肪过多容易导致营养失衡。合理的是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等完全匹配。有时间后我们会专门谈一谈饮食。
第四，睡前喝牛奶或吃东西
很多孩子有睡前喝牛奶的习惯，或者贪吃。如果他们不及时刷牙漱口，口腔内的细菌就会在咽喉处大量繁殖，容易诱发呼吸道感染。
而且睡前吃太多不利于消化，容易生病。
第五，排泄不及时
早上孩子入园比较匆忙，有时候可能在家都来不及排便。当他们来到幼儿园时，他们不及时去厕所，因为他们贪玩或尴尬。
时间长了造成的便秘也容易生病。所以一定要让孩子每天排便。无论在家还是在幼儿园，都可以及时和老师沟通。
第六，睡眠不足
充足的睡眠是孩子健康成长的先决条件。爸爸妈妈尽量根据孩子上幼儿园的时间来调整孩子的作息，做好学校的过渡，体力充沛的去幼儿园。
因为幼儿园午睡不一定能睡得香，而且有的孩子不喜欢午睡。
总之，如果孩子长期睡眠时间不足，也会导致抵抗力下降。所以家长最好早睡早起，和孩子一起养成良好的习惯。
七。着装不当。
很多父母，尤其是老年人，认为。只有保暖才能不感冒。其实恰恰相反。很多孩子感冒只是因为被抓了。
孩子新陈代谢快，身体旺盛，一般比较好动。如果他们穿得太多，他们很容易出汗。然后再一吹肯定感冒。
另外，衣服穿多了，幼儿园午睡时脱不方便，无形中增加了感冒的几率。
用什么标准？一般大人穿什么小孩穿什么都可以。最多在这个基础上再加一块。可以摸摸孩子的后背和脖子，看看他有没有出汗。如果他出汗，他穿得更多。
八、成人负面暗示
一旦孩子生病，很多家长因为担心心情不好，很容易被成员指责抱怨。“上幼儿园怎么会生病？真的不省心”。
隐形的孩子可能会自责或者害怕幼儿园，尤其是懂事有想法的孩子，会有很强的心理负担，也不利于他们的恢复和以后入园。
看了以上几点，聪明的妈妈都知道应该注意哪些方面了。
首先，有效的预防并不能保证孩子不会生病！但这是前提。如果我们都注意各方面，我们可以减少生病的机会。
我想总结几点建议。
01
告诉孩子如何和老师沟通，勇敢地向老师表达自己的感受。
说，老师，我想喝水。老师，我要尿尿。老师，我不舒服。只有这样，教师才能及时了解情况，采取相应的措施。
同时，家长最好和老师沟通一下孩子的情况。鼓励和帮助孩子适应放学后的生活，有效减少孩子入园后的紧张和焦虑。
02
开窗通风，定期消毒。
经常开窗通风孩子家里的卧室，包括幼儿园的教室。如果是儿童传染病的高发季节，家里和教室要经常消毒。这样可以在一定程度上减少孩子感染的机会。
03
提醒孩子要时刻注意卫生。
孩子活泼好动，好奇心强，喜欢到处摸。告诉孩子勤洗手，勤剪指甲。饭前便后要洗手，防止疾病进入口腔。
04
多参加户外活动，增强抵抗力。
多带孩子到户外、大自然等地方进行活动和锻炼，提高孩子的免疫力和抵抗力。
当孩子与其他孩子一起玩耍时，也有助于提高他们的人际交往能力，帮助他们更快地适应群体生活。
05
一旦孩子生病，家长要好好照顾，避免抱怨。
我们最好不要惊慌失措，互相指责，以免对孩子的心理造成负面影响。来自父母的细心呵护和温暖关怀，可以帮助孩子快速康复。
钟嘟嘟在小班生了两次病，都是呼吸道感染，持续高烧，支气管炎等等。也是人生第一次送水雾化。在家休息了一个月，感觉好了才去上学。
多少个不眠之夜，身心疲惫，父母最怕孩子生病，他们都知道。
06
给孩子合理的饮食，避免偏食、挑食等不良习惯。合理的饮食有利于孩子的健康成长。
平时可以根据情况给孩子补充钙、铁、锌。我觉得很多孩子都是健康的，单纯的饮食有时候不能保证，多多少少都有缺钙缺锌等等。马宝可以去医院体检，咨询医生。
嘟嘟体检两次，一次是钙的临界值，一次是缺铁。喝了钙铁锌口服液，最近喝了龙牡壮骨颗粒(不是广告)，感觉还不错。
另外，少吃零食，尤其是吃饭前，不要边吃饭边玩、看电视，保持专心吃饭的好习惯。
07
不要穿得太仔细，最好不要太厚。
根据天气变化给孩子增减衣服，而不是穿得越暖和越好。可以给孩子多准备一些内衣和干毛巾，方便孩子出汗后擦拭或更换。
相信看了上面的分享，结合自己孩子的实践，一定会帮助孩子减少在幼儿园生病的几率，更快更好的适应幼儿园生活。一起来吧。
结束
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