如果一个男生脸上有咬肌，真的很影响长相。所以，男生都在想办法瘦出咬肌。今天我就给大家带来一个让自己咬肌变瘦的最好方法，教男生如何让自己的咬肌变小。让我们一起学习吧！
每天注意小细节。
其实就是一些日常生活中要注意的小细节，避免咬肌肥大，甚至帮助我们减肥。
1.吃饭时尽量细嚼慢咽，避免咀嚼肌增大。
2.拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物。它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。
选择适合咬肌肥胖的产品。
如果想让咬肌变小，还是需要一定的瘦脸产品。乔尼瘦脸果很好，对咬肌很有帮助，因为瘦脸果从各种水果中提取了大量的钾。钾是面部咬肌的终极杀手，咬肌通过吸收大量的钾，从过厚逐渐减少到恢复正常。所以，如果每天吃一个瘦脸果，咬肌胖脸就不复存在了。不信的小伙伴们，可以试一试，效果一定会让你大吃一惊！
按摩可以让咬肌变小。
你应该先放松面部的肌肉，慢慢按压面部，这样有助于你做下面的按摩步骤。双手从额头到太阳穴按压3-4次。中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；以螺旋方式按摩脸颊:从下颌到下耳、中耳、鼻翼到上耳按摩，重复两次。用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。用双掌自下而上轻抚颈部，也是瘦咬肌的好方法。
让咬肌变小的小练习。
首先，试着像吹泡泡一样把嘴鼓起来，坚持十秒钟；试着再张开嘴10秒钟。可以减少脸上的脂肪。
二、慢慢抬头，看天空，张开嘴，用舌尖往上送，10秒钟；收回舌头，闭上嘴巴，慢慢低下头，重复10次，减少下巴多余的重量。
3.微微张开嘴，左右移动下颌，重复30次。每天坚持做2-3次就好了。
永远不要携带超重的单肩包。
人体在负重时，往往会不自觉地咬紧牙关，造成面部肌肉紧张。另外，搬运重物行走时，要注意身体左右两侧的平衡。背包是最好的选择。
