1、光线要充分舒适，(光线太弱，字体看不清晰，就会越看越近视)。
2、反光要避免，书桌应有边灯装置，其目标在减少反光，以下降对眼睛的损害。
3、浏览时光勿太长，无论做功课或看电视，时光不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、看书距离应适中，书本与眼睛之间的尺度距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身材相适应，不可勉强将就。
6、看电视距离勿太近，看电视时应坚持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身材易疲劳，易造成假性近视。
8、多做户外活动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
